Naukasana ist die Bootshaltung. Besonders bei nervösen Verspannungen heißt es hier: volle Fahrt voraus. Die Muskeln des Verdauungs- Nerven- und Hormonsystems werden angeregt wie bei Windstärke 5. Um nach großer Fahrt, den ruhigen Heimathafen anzusteuern und in Shavasana entspannt vor Anker zu gehen.
sag ich doch. Am See hängen ist super!
Kommentar by Nils — 10. Mai 2011 @ 1305035813GMT+0000C