JUST A DIARY Katharina Middendorf’s Blog

25. Mai 2011

Girl´s best friend!

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Vajrasana ist der Diamantsitz. Man sitzt im Fersensitz, die Knie geschlossen und die großen Zehen zusammen, was den Sitz in die Form eines Diamanten schleift. Das Vajra Nadi wirkt aktiviert und bringt den Energiekanal Sushumna zum Funkeln. Fazit: Die Haltung ist sehr wertvoll und schmückt jeden Yogi!

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