JUST A DIARY Katharina Middendorf’s Blog

26. April 2011

Robin Good.

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Akarna Dhanurasana ist die Pfeil- und Bogenhaltung.
Das Ziel fest im Visier spannt man mit der Einatmung den Bogen auf und lässt mit der Ausatmung den Pfeil nach vorne schnellen. Der Energiefluss wird angeregt, die Muskeln an Hals und Schultern entspannen und nach 10 Mal fragt man sich ernsthaft, ob Robin Hood nicht vielleicht doch ein Yogi war und der Sherwood Forest sein Ashram.

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